Микроэлементы в жизни мужчин.

Нутрициология – это раздел медицины, который изучает состав продуктов, а также их сочетаемость и влияние приёмов пищи на организм.

Нутрициологи активно наблюдают за процессами в организме человека, которые могут изменяться под влиянием неправильного питания. Также рассматриваются вопросы профилактического и лечебного эффектов питания.

В отличие от диетологии, данный раздел занимается более глобальными вопросами питания. Врачи-нутрициологи подходят к своей дисциплине комплексно, опираясь на фундаментальные разделы медицины: биохимию, нормальную физиологию, общую гигиену питания и т.д. Разработка новых тенденций питания происходит совместно с кулинарией.

Что исследует нутрициология?

• Мотивацию человека при выборе режимов питания
• Механизмы внутриклеточного питания
• Воздействие питания на организм человека

То есть, исходя из вышесказанного, можно дополнить понятие о данной науке. Нутрициология – это наука о влиянии питания на организм, а также непосредственно о основных пищевых веществах (нутриентах).

Существует два вида нутриентов:

• Основа нашего рациона (белки, жиры, углеводы) носят название макронутриентов
• Витамины и микроэлементы – это микронутриенты

Какие полезные факты о цинке следует знать мужчинам

Цинк является одним из незаменимых «кирпичиков» нашего организма, дефицит которого может привести к негативным последствиям. Особенно, если такой дефицит произойдёт в организме мужчины.

Почему уровень цинка может значительно падать? Врачи выделяют следующие причины, связанные с питанием и нарушением здорового образа жизни:

• Вредные привычки (курение, алкоголь, энергетики)
• Патологии желудочно-кишечного тракта
• Добровольный отказ от мясных продуктов в рационе
• Кровопотери в анамнезе
• Длительный стресс
• Сахарный диабет
• Цирроз печени
• Онкологические заболевания

Здоровому мужчине требуется 10-15 мг цинка в день. При условии нормального рациона такое количество микроэлемента можно скомпенсировать правильно составленным рационом, богатым мясом и зелёными овощами.

Однако цинк в организме мужчины активно работает на производство гормона тестостерона. Данный гормон отвечает за функцию половых желёз мужчины, нормальную потенцию, внешний вид.

Самое большое количество цинка из организма мужчины уходит вместе с извержением спермы, соответственно, при большом числе половых контактов следует позаботиться о дополнительных источниках цинка.

Продукты, содержащие большое количество цинка:

• Мясные продукты, особенно красное мясо
• Морепродукты
• Тыквенные семечки
• Желтки
• Отруби
• Орехи
• Овощи
• Сыр
• Бобовые и соевые продукты

Цинк хорошо усваивается из продуктов питания. Для удобного применения можно принимать специальные препараты, содержащие цинк, а также биологически активные добавки к пище. Такой способ популярен среди спортсменов.

В чём заключается главная роль микроэлементов? Почему мы используем масс-спектрометрию в клинике?

Недостаточность микроэлементов в организме прямо пропорционально возрастанию риска развития тех или иных заболеваний. Выяснив эту взаимосвязь, врачи смогли значительно увеличить уровень диагностики и выявления заболеваний.

Так, недостаток железа приводит к анемии, йода – к эндемическому зобу, а недостаток цинка может привести к выпадению волос.

Масс-спектрометрия – это уникальный метод, который помогает лаборанту определить содержание макро- и микроэлементов в образце ткани. Для анализа обычно берётся волос, ведь по его составу можно выяснить практически, что угодно: от отравления до недостаточности микроэлемента.

Полученные данные помогают оценить состояние организма и обобщить клиническую картину. Если пациент страдает от облысения, то для анализа подойдут также образцы ногтей.

Спектральный анализ с индуктивно-связанной плазмой поможет узнать:

• Как вредные привычки отражаются на Вашем организме
• Правильно ли Вы питаетесь
• Как влияют на Ваш организм условия окружающей среды

Также в ходе исследования врачи оценивают функциональное состояние всех систем органов, работу обмена веществ, проверяют достаточно ли количество макро- и микроэлементов организме.

Таким образом, масс-спектрометрия является универсальным методом анализа, способным дать наиболее точную картину состояния организма.

Прием уролога ->